Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

vencedor

Здравствуйте.



Я Аше Гарридо, и это мой журнал.
Я думал написать здесь, что я писатель и психотерапевт, но оказалось, что этого недостаточно. Мне мало этих двух слов, чтобы представить себя.
Я - человек. Я делаю то, что считаю важным и ценным. Я делаю свое дело. Цель этого дела - уменьшение страдания. Можно делать это различными способами. И есть много людей, которые работают для этого. Разные люди выбирают разные способы. Кому какой больше подходит. Мне больше всего подошли два: рассказывание историй, гештальт-терапия. Историями я занимаюсь всю жизнь, гештальтом - с 2009 года.
В этом году я начал заниматься стилем, и это, как выяснилось, тоже путь уменьшения страданий через увеличение радости.

Здесь я бываю нерегулярно, но последовательно. Или наоборот - непоследовательно, но регулярно.
Иногда я здесь записываю важные для меня события и впечатления, выражаю мысли, высказываю мнения. Чаще выкладываю тексты - свеженаписанные, почти невычитанные, "горячие пирожки". В основном это главы романов, которые (главы) поначалу притворяются отдельными рассказами, но вы им не верьте. Я вот пару раз поверил, что рассказ, а пришлось потом целый роман дописывать. Сейчас как раз опять такой дописываю. Все, хм, рассказы цикла находятся по тегу семь слоников

Также здесь рассказываю о своих проектах, когда они у меня есть (помимо больших историй, которые я выкладываю по частям, см. предыдущий пункт). Например, сейчас - медленно, но упорно делаю бумажную книгу из текста по имени "Человек, которого нет". Эта работа оказалась куда более трудной и долгой, чем я предполагал. Но я не отступаю.

Я трансгендер, это означает, в данном случае, что я выгляжу как женщина, но воспринимаю себя как мужчину, думаю и говорю о себе в мужском роде. Об этом достаточно подробно рассказано в книге "Я здесь", которую можно прочитать здесь

Вообще все мои тексты - романы, рассказы и стихи - можно найти на СИ по адресу http://samlib.ru/g/garrido_a/ . Здесь они находятся по тегам рассказываю истории и говорю стихами и пою песни

О психотерапии я пишу очень редко, я ее работаю один на один с клиентом, и это каждый раз особенная история, не похожая на другие - и всегда секретная. Клиент может рассказывать все, что хочет, о своей терапии, а я - нет. И да будет так. Меня это устраивает, мне это подходит.
Но иногда я высказываю свое мнение по некоторым общим и частным вопросам. Сейчас это бывает редко, но не могу утверждать, что это не изменится.
Информацию о моей работе можно найти здесь

О работе со стилем пишу по тегу сделать красиво - там бывают картинки и отзывы клиентов.

Задавать вопросы, если что, можно в комментариях к этой записи.
vencedor

(no subject)

По следам разговора с другом - пишу важное. Простое, маленькое, но важное.
Обсуждали хороший пост о том, как правильно вести себя в условиях длительного стресса. И там - как и во многих других хороших постах, и с чем я полностью согласен - совет: не ругать себя за то, что подвигов не совершаем, что сложные курсы не осиливаем, что не хватает сил на, казалось бы, простые обычные вещи.
Полностью согласен.
Есть нюанс.
Можно сказать: не делай того или этого, не грызи ногти, не бей себя по голове, не прыгай на стуле - и не ругай себя. Просто перестань.
Но человек ничего не делает просто так, и человек не может просто перестать. Если совсем-совсем упростить, на самом деле все сложнее, но нам сейчас достаточно совсем просто сказать, если совсем упростить, то мы ругаем себя, чтобы себя успокоить. Если я себя уже порицаю, то другому как бы некуда вклиниться со своим порицанием. И так спокойнее. А потом уже и привычка. Привычное тоже успокаивает.
И в разгар стрессовой ситуации просто взять и перестать себя успокаивать привычными способами - это уж слишком, я считаю.
Но если представить себе, что ты заперт наедине с одним единственным человеком, который тебя все время ругает - это нифига не поддерживает в трудные времена. Рано или поздно захочется пришибить этого товарища сковородой или утюгом. Но это же ты сам! Как быть?
Collapse )
vencedor

Про Гая Муция, Шиву и мешки с добром

Породил метафору - сил нет, хочу поделиться, такая красота. У меня они и вообще прямо картинками из головы выпрыгивают, а когда работаю - и того пуще.

Слушайте про Муция, Шиву и мешки с добром.

Когда что-то случается, чего психика сразу переработать не может - и тьма причин тому, начиная с детского, вполне в соответствии с возрастом, но еще не до конца развившегося мозга, и заканчивая слишком, слишком большой случившейся бедой, - часть, частичка психики как бы остается в этом моменте и удерживает всю боль на себе, позволяя остальному организму продолжать существовать, идти дальше.

Но мы не можем отбрасывать кусочки себя, как ящерицы отбрасывают хвост. Та частица остается всегда с нами, в нас. Но мы как будто не чувствуем той боли, нам кажется, что все давно прошло, а то и вообще не помним о том давнем происшествии, да что там помнить.

Живем, как будто бы как ни в чем ни бывало. Как будто бы - ключевое слово. На самом деле нет.
На самом деле организму все время приходится тратить херову гору сил на то, чтобы изолировать больное место, удерживать запертой дверь. И поверх всего делать вид, что всё в порядке. На самом деле сигналы есть, но это надо знать, куда смотреть, и в других, и в себе самом.

Помните - кто помнит? кто еще в школе проходил? - древнеримского героя Муция Сцеволу?
Это тот чувак, которого враги поймали, а он руку прямо на угли в жаровне положил и с улыбочкой так главному врагу говорит: валите отсюда от греха подальше, у нас там все такие, мы вас с костями пережуем и не подавимся, - или что-то в этом роде.

Ну, главный вражеский царь поблагодарил за предупреждение и срочно войско свое эвакуировал, а Муция как раз и стали звать Сцеволой, то есть Левшой, потому что руку он положил на угли правую, и держал ее на углях, пока вражеский царь не впечатлился. И улыбался.



Collapse )
vencedor

Сумасшедший с тамплиерами (3)



Привет.
Несколько дней я искал одно письмо, имеющее прямое отношение к разговору, но так и не нашел. То ли оно пропало и саморастворилось в недрах компьютера, то ли я его удалил, и это было бы странно, потому что я тщательно храню свои записки об этой истории. Так или иначе - его нет, и придется продолжать без него.
Это было сочинение, заданное мне М., на тему "Я и мое тело". Чтобы идти куда-то дальше, делать что-то новое, что устраивало бы меня в большей степени, стоит прежде всего осмотреться, что у меня есть сейчас, где я сейчас, в каких отношениях с этим, доставшимся мне не знаю почему, живым и реальным телом. Этим телом, которым я все чувствую и которым действую, этим телом, которым я ем и сплю, бегаю в парке и болею, которым смеюсь и плачу. Да, слезами которого я плачу о том, поломанном, порванном, отравленном, утраченном моем теле.

Обдумывая это письмо тебе, я в который раз задался вопросом: а что тебе до меня, до всего этого? Что может быть здесь для тебя?
Ведь я решил начать свою речь, когда, перечитывая свои дневниковые записи и отчеты, увидел, что там слишком много трогательного и осмысленного, чтобы "есть это одному". Очень уж хотелось поделиться.
Но чем?
У тебя свое тело, своя жизнь, и все устроено правильно и как положено (если только ты не такой же потерянный во времени и пространстве эмигрант неизвестно откуда и когда).
Но сегодня я понял интересную штуку. В норме мы живем каждый в своем теле и не ощущаем его как что-то особенное. Оно есть, оно было с нами всегда. Всегда. Мы же - когда здоровы и в порядке, - не замечаем, как дышим, не планируем, как сделаем шаг, не обдумываем тщательно способ сесть на стул или встать с кровати. Все происходит как бы само собой. Тело незаметно и неосознаваемо, пока не заболеет или не проголодается (добавь свои варианты). Оно есть - и его как будто нет. Оно здесь, но где именно?
И многое остается незамеченным и неоцененным.

Collapse )
vencedor

(no subject)

Встретил сегодня такое: "Мужество - это всего лишь терпение, проявленное в минуты опасности".
Я бы убрал "всего лишь". Но да - терпение, проявленное в минуты опасности, в минуты испытаний, в трудностях и тяготах, в боли и страхе. Сила перетерпеть и идти сквозь.
Добродетель терпения, кажется, не очень уважаема сейчас. Но я не представляю, как без нее. Без него. Ибо они. Ибо их. Как всегда, все дело в "мелочах". Что терпеть. От кого терпеть.
Терпение сейчас часто ассоциируется только с безропотностью, покорностью, безответностью - с одной стороны, и с другой - с насилием, с безответственностью, со злоупотреблениями и эксплуатацией.

Я хочу воздать честь терпению, которое необходимо, когда нужно приложить много усилий, чтобы получить свой результат: большой текст, картину, песню, вышивку, здоровые отношения в жизни. Хочу воздать честь терпению, без которого невозможно пройти свой путь через предвиденные и непредвиденные трудности и препятствия, чтобы добиваться своих прав и не разрушить свою среду.

Я хочу воздать честь терпению, которое проявляют, когда приходится долго бороться с болезнью, переносить тяжелые процедуры, переносить боль и страх, физические мучения и бытовые неудобства, вынужденное бездействие и изоляцию. Встречаться с отчаянием - и терпеть его, пока оно не отступит. И снова идти туда, где плохо, снова терпеть боль, чтобы жить дальше.

Я хочу сказать своему партнеру: ты потрясающий. Ты вызываешь восхищение своим мужеством. Ты образец стойкости и терпения в испытаниях. Я бесконечно благодарен тебе, что ты выбрал бороться и быть со мной. Каждый день с тобой - это счастье и драгоценность. Я счастлив с тобой, я благодарен тебе, я восхищаюсь тобой.
И я люблю тебя. Я тебя люблю. Сейчас и всегда, мое сердце.

Вот, представляю вам soulthistle - человека огромного мужества и стойкости. Для меня честь быть его партнером в жизни и любви.